材料
- ほうれん草 3束
- アボカド 1個
- 味噌 大さじ1
- ガーリックパウダー 小さじ1/2
- オニオンパウダー 小さじ1
- パセリ（トッピング） 少々
作り方
- 01
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 02
器に盛り、パセリをトッピングする。
このレシピは、48℃以下で素材を生かすローフードの一品です。
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