材料
- 小松菜1株（約50g）
- バナナ1本
- りんご（皮ごと）1/2個
- 水150ml
仕上げ（お好みで）
- クコの実少々
- ディル少々
作り方
- 01
小松菜は根元を落としてよく洗い、ざく切りにする。
- 02
バナナは皮をむいてちぎる。りんごは芯を取り、皮ごとざく切りにする。
- 03
ブレンダーに水、小松菜、果物の順に入れ、なめらかになるまで回す。
- 04
グラスに注ぎ、お好みでクコの実やディルをのせる。
Point
- バナナの代わりに、マンゴーでも作れます。
- はじめは果物を多めにして飲みやすく。慣れてきたら、小松菜の量を少しずつ増やしていきましょう。
- 時間がたつと分離して風味が落ちるので、作ったらすぐに飲むのがおすすめです。
