材料
クラスト(土台)
- ピーカンナッツ(6時間浸水)80g
- 生くるみ(6時間浸水)50g
- プルーン5粒
- デーツ(種を取る)50g
フィリング
- カシューナッツ(2時間浸水)200g
- ココナッツオイル100ml
- メープルシロップ70ml
- 水70ml
- ローカカオパウダー大さじ3
- バニラエクストラクト小さじ1
- 塩ひとつまみ
トッピング
- かぼちゃの種、ゴジベリーなど適量
作り方
クラストを作る
- 01
ピーカンナッツ、生くるみ、カシューナッツはそれぞれ浸水し、水けをよく切っておく。
- 02
ピーカンナッツ、生くるみ、プルーン、デーツをフードプロセッサーにかける。粒がごろごろ残る程度でとめる。
- 03
型にラップを敷き、2を手で押し固めながら広げる。フチはパイ生地のように、2cmほどの高さにする。
フィリングを作る
- 04
カシューナッツ、ココナッツオイル、メープルシロップ、水、ローカカオパウダー、バニラエクストラクト、塩をミキサーに入れ、なめらかになるまで回す。
- 05
3に流し込み、表面を平らにならす。かぼちゃの種やゴジベリーを散らす。
- 06
冷凍庫で5時間ほど冷やし固める。
Point
- デーツが手に入らないときは、プルーンですべて代用できます。プルーンが無ければ、すべてデーツでも作れます。


