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Recipe ― 旬の一皿

かぼちゃの吹き寄せご飯

秋の落ち葉を寄せ集めたように、色とりどりの具を散らした「吹き寄せ」のご飯。型で抜いたかぼちゃとにんじんに、里芋、しめじ、枝豆を合わせ、だしと塩麹で炊き込みます。抜いたあとの外枠も刻んで一緒に炊くので、無駄がありません。

分量
4人分
時間
約50分(米の浸水時間を含む)
道具
土鍋(または厚手の鍋・炊飯器)・野菜の抜き型(もみじ、花など)

ビーガン発酵

黒と素焼きの器に盛った、型抜きしたかぼちゃとにんじん、里芋、しめじ、枝豆の吹き寄せご飯。横にししとうの焼きびたし

材料

  • 米 2合
  • かぼちゃ 50g
  • にんじん 35g
  • 里芋 2個
  • しめじ 1/2パック
  • 枝豆(ゆでて豆を取り出したもの) 10さや分
  • 昆布だし 360ml
  • 塩麹 大さじ1

作り方

  1. 01

    米はといでザルにあげ、30分ほどおく。

  2. 02

    かぼちゃとにんじんは5mmほどの厚さに切り、型で抜く。抜いたあとの外枠は、大きめのみじん切りにする。里芋は皮をむいて8等分に切る。しめじは石づきを取ってほぐす。

  3. 03

    鍋に米を入れ、だしと塩麹を加えてさっと混ぜる。その上に、みじん切りにした外枠、里芋、しめじをのせ、いちばん上に型抜きしたかぼちゃとにんじんを並べる。

  4. 04

    ふたをして弱めの中火にかけ、10分ほどかけてゆっくり沸騰させる。沸騰したら弱火にして12分ほど炊く。

  5. 05

    火を止めて枝豆を散らし、ふたをして10分蒸らす。具をくずさないように、さっくりと混ぜる。

Point

  • 型抜きした野菜は、混ぜずに上にのせて炊くと、形がきれいに残ります。器に盛るときに、上に飾ってください。
  • 枝豆は最後に加えると、色が鮮やかなまま仕上がります。
  • 塩麹の塩分は商品によって違います。味がうすいときは、炊き上がりに塩少々を足して。
  • 炊飯器で炊くときは、米とだし、塩麹を入れて、2合の目盛りに合わせてから具をのせ、普通に炊きます。
  • 冷めてもおいしいので、おにぎりやお弁当にも。

当時レシピ開発を担当していた、オランダの家電ブランド PRINCESS の電気鍋で炊いた秋のご飯です。型で抜いた野菜を散らして、落ち葉が風に吹き寄せられたように。塩麹で炊くと、塩だけよりもまろやかなうま味が出ます。

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