材料
- りんご 約1個（340g）
- 人参 1本（100g）
- 生姜 10g
- クコの実 大さじ1
作り方
- 01
りんごは種の部分を取り除き、適当な大きさに切る。人参、生姜も適当な大きさに切る。
- 02
クコの実は浸水させて柔らかくしておく。
- 03
スロージューサーにすべての材料を順に入れていく。
Point
- クコの実は妊娠中は避けたほうがよいとされる食材です。心配な方は医師にご相談ください。
このレシピは、48℃以下で素材を生かすローフードの一品です。
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