各種講座 すべての講座を見る → 開催予定を見る → LEARN ローフードマイスター講座 発酵アルケミストコース CHOCOLATE ローチョコレートマイスター® RAW SWEETS ロースイーツマイスター GRAND MASTER ローショコラティエ® EXPERIENCE UMAMI & KOJI LAB プレイティングクリエイター 体験レッスン ONLINE オンラインレッスン MEMBERSHIP 会員制レッスン今後の予定
Association ローショコラティエ® コンシェルジュ よくある質問 協会トップ →
Magazine すべての読みもの → レシピ ジャーナル コラム ナレッジ|食と哲学の知識庫 →
About About &LAB TOKYO 安藤千英 プロフィール はじめての方へ 活動・メディア
Contact お問い合わせ
Language EN中文

Recipe ― 毎日のごはん

くるみと干ししいたけの炊き込みご飯

粗く刻んだくるみと干ししいたけを、昆布と醤油、酒で炊き込んだご飯。くるみの香ばしさとこくに、しいたけのうま味が合わさって、シンプルなのに満足感のある味わいです。玄米でも白米でも。

分量
3〜4人分
時間
約1時間(浸水時間を除く)
道具
炊飯器(または土鍋)

ビーガン

土ものの器に盛った、くるみとごまを混ぜた玄米の炊き込みご飯

材料

  • 米(玄米または白米) 2合
  • くるみ(生) 60g
  • 干ししいたけ 2個
  • 水(干ししいたけを戻す用) 100ml
  • 昆布 5cm角1枚
  • 醤油 大さじ1/2
  • 酒 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2

仕上げ

  • いりごま 大さじ1〜

作り方

  1. 01

    干ししいたけは100mlの水に浸けて戻し、千切りにする。戻し汁はとっておく。くるみは粗く刻む。

  2. 02

    米をといで炊飯器に入れ、しいたけの戻し汁、醤油、酒を加えてから、いつもの目盛りまで水を加える(玄米は玄米の目盛りまで)。

  3. 03

    塩を加えてひと混ぜし、昆布、しいたけ、くるみをのせて、普通に炊く(玄米は玄米モードで)。

  4. 04

    炊き上がったら昆布を取り出し、ごまを加えて、さっくりと混ぜる。

Point

  • 調味料と戻し汁を先に入れてから水を足すと、水加減がちょうどよくなります。
  • 玄米で炊くときは、6時間以上浸水させてから炊くと、ふっくら仕上がります。
  • くるみは、軽く乾煎りしてから入れると、さらに香ばしくなります。
  • 取り出した昆布は、細切りにして混ぜ込んでも。
  • おにぎりにしてもおいしいです。冷凍保存もできます。

カリフォルニアくるみを、たっぷり炊き込んだご飯です。くるみは炊くとほっくりやわらかくなり、香ばしさとこくがご飯全体に広がります。

ほかのレシピを見る