材料
- りんご 1個
- オレンジ 2個
- ケール 50g
- 水 100ml
作り方
- 01
材料を洗い、ブレンダーに入る大きさに切る。オレンジは皮をむく。
- 02
すべての材料をブレンダーに入れ、なめらかになるまで撹拌して完成。
Point
- ケールは茎の太い部分を除くと、口当たりがなめらかになります。
Everyday Rawfood。毎日の朝に取り入れやすい、基本のグリーンスムージーです。
Recipe ― ローフード
りんごとオレンジとケールのスムージー
りんご、オレンジ、ケールの黄金トリオをブレンダーでなめらかに。材料を入れたら、あとはマシンにおまかせの朝スムージーです。
