材料
- 金柑 10個
- 黄色パプリカ 1/8個
- 生姜 1/2片
- 洋梨 1個
作り方
- 01
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
Point
- 温めて楽しむときは、48℃以下を目安にしてください。
このレシピは、48℃以下で素材を生かすローフードの一品です。
ローフードについてはこちら
→ https://www.andlabtokyo.com/rawfood
リビングフードについてはこちら
→ https://www.andlabtokyo.com/livingfood
コールドプレスやブレンダーで素材を生かすジュースやスムージーの組み立ては、ローフードマイスター養成講座で基礎から学べます。ファスティングの実践方法も、1級で正しく学ぶことができます。
ローフードマイスター養成講座についてはこちら
→ https://www.andlabtokyo.com/rawfood-kentei-meister


