材料
- いちじく 200g
- 赤パプリカ 1/8個
- ザクロ 1/2個
- レモンの絞り汁 大さじ1
- 水 50cc
- ミントの葉（トッピング） 適量
- チアシード（トッピング） 適量
作り方
- 01
トッピング用に、いちじくとザクロを少し取っておく。
- 02
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌する。
- 03
ミントの葉とチアシード、いちじくとザクロをトッピングして完成。
このレシピは、48℃以下で素材を生かすローフードの一品です。
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