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Recipe ― ローフード

グレープフルーツとケールのジュース

グレープフルーツとケール、パセリ、みかんをスロージューサーで絞るジュースです。

分量
2人分
時間
約15分
道具
スロージューサー

ジュースビーガン

ボトルに入った、グレープフルーツとケールのジュース

材料

  • グレープフルーツ 1個(約278g)
  • パセリ 15g
  • ケール 15g
  • みかん 30g

作り方

  1. 01

    グレープフルーツとケールをスロージューサーで交互に絞る。その間にみかんやパセリを絞る。

  2. 02

    グラスに注ぎ入れて完成。

このレシピは、48℃以下で素材を生かすローフードの一品です。
ローフードについてはこちら
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コールドプレスやブレンダーで素材を生かすジュースやスムージーの組み立ては、ローフードマイスター養成講座で基礎から学べます。ファスティングの実践方法も、1級で正しく学ぶことができます。
ローフードマイスター養成講座についてはこちら
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