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Recipe ― ローフード

アーモンドパルプのクラッカー

アーモンドミルクを搾ったあとのパルプで作る、パリッと香ばしいクラッカー。素材をまるごと使い切るレシピです。

分量
作りやすい分量
時間
約30分(+浸水8時間)
道具
スロージューサー、オーブン

ビーガン

木のボードにのせたアーモンドパルプのクラッカー。チーズとアボカド、ハーブをのせて

材料

  • 生アーモンド 1カップ(約150g)
  • 水 浸水用にたっぷり
  • 塩 ひとつまみ
  • 胡椒 少々
  • ハーブ、にんにくパウダーなど(お好みで) 適量

作り方

  1. 01

    生アーモンドを8時間しっかり浸水し、やさしく洗う。

  2. 02

    スロージューサーで搾って、アーモンドミルクを抽出する。

  3. 03

    搾りかす(アーモンドパルプ)に塩と胡椒を加え、よくこねる。

  4. 04

    クッキングシートの上で薄くのばし、ナイフで切り込みを入れる。

  5. 05

    160〜170℃のオーブンで20〜25分、カリッと焼き上げる。

  6. 06

    冷まして、お好みの具材をトッピングして完成。

Point

  • しっかり薄くのばすと、カリカリの食感に。お好みでオリーブオイルを少量塗ると、さらに香ばしくなります。

クリームチーズやディップをのせると、小さなごちそうに。保存容器に入れれば、数日楽しめます。

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