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Recipe ― ローフード

いちごとローズマリーのジュース

いちごと赤パプリカ、ローズマリーをスロージューサーで絞る、香りのよいジュースです。

分量
2人分
時間
約15分
道具
スロージューサー

ジュースビーガン

グラスに注いだ、いちごとローズマリーのジュース

材料

  • いちご 200g
  • 赤パプリカ 1個
  • ローズマリー 10cm(葉の部分使用)
  • シナモン 少々
  • クコの実 大さじ1

作り方

  1. 01

    クコの実はあらかじめ浸水させておく。

  2. 02

    いちご、パプリカ、ローズマリー、クコの実をスロージューサーで交互に絞る。

  3. 03

    グラスに注ぎ入れ、シナモンをお好みで入れて完成。

このレシピは、48℃以下で素材を生かすローフードの一品です。
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コールドプレスやブレンダーで素材を生かすジュースやスムージーの組み立ては、ローフードマイスター養成講座で基礎から学べます。ファスティングの実践方法も、1級で正しく学ぶことができます。
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