各種講座 すべての講座を見る → 開催予定を見る → LEARN ローフードマイスター講座 発酵アルケミストコース CHOCOLATE ローチョコレートマイスター® RAW SWEETS ロースイーツマイスター GRAND MASTER ローショコラティエ® EXPERIENCE UMAMI & KOJI LAB プレイティングクリエイター 体験レッスン ONLINE オンラインレッスン MEMBERSHIP 会員制レッスン今後の予定
Association ローショコラティエ® コンシェルジュ よくある質問 協会トップ →
Magazine すべての読みもの → レシピ ジャーナル コラム ナレッジ|食と哲学の知識庫 →
About About &LAB TOKYO 安藤千英 プロフィール はじめての方へ 活動・メディア
Contact お問い合わせ
Language EN中文

Recipe ― オリーブオイル

セロリとオレンジのシトラスサラダ

セロリとオレンジに、柑橘のヴィネグレットを合わせた爽やかなサラダ。くるみの香ばしさがアクセントです。ヴィネグレットは白身魚のマリネにも合います。

分量
2人分
時間
約15分
道具
ボウル

ビーガン

オレンジとくるみ、葉野菜のサラダボウル

材料

  • セロリ(スライス) 1/2本
  • オレンジ(薄皮をむいて輪切り) 1/2個
  • ベビーリーフ ひとつかみ
  • くるみ(粗く刻む) 大さじ1
  • オレンジ果汁(ヴィネグレット用) 大さじ2
  • レモン果汁(ヴィネグレット用) 大さじ1
  • エキストラバージンオリーブオイル(ヴィネグレット用) 大さじ2
  • メープルシロップ(ヴィネグレット用) 小さじ1
  • 塩・黒こしょう(ヴィネグレット用) 少々

作り方

  1. 01

    ヴィネグレットの材料を混ぜ合わせておく。

  2. 02

    セロリは薄切りにして水にさらし、シャキッとさせる。

  3. 03

    皿にセロリ、オレンジ、ベビーリーフを盛り、ヴィネグレットを回しかける。

  4. 04

    仕上げにくるみを散らし、お好みでクミンシードをひとふりして完成。

Point

  • セロリは筋を取ってからスライスすると食べやすくなります。ヴィネグレットは多めに作って、白身魚のカルパッチョにも使えます。

柑橘のヴィネグレットは、サラダだけでなく白身魚のマリネにも使える万能な合わせ調味料です。クミンシードをひとふりすると、香りに奥行きが出ます。

オリーブオイルとは|考え方と基本を読む