材料
- いちじく 400g
- ほうれん草 60g
- レモン汁 大さじ1
作り方
- 01
いちじくをあらかじめスライスし、数枚をカップの内側に貼り付けておく。
- 02
すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌し、カップに注ぐ。
このレシピは、48℃以下で素材を生かすローフードの一品です。
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