リラックスしながらローフードの考え方や食材のお話をお聞きします。座談形式でアットホームな雰囲気でスタート。

ブリスボール・ローチョコレート・ロースイーツミニカップなど、季節に応じたメニューを実際に手作りします。火を使わないから安全で簡単。

講師によるデモンストレーション形式で、アサイーボウルやスプラウトサラダなどリビングフードメニューを試食。「からだにやさしい食」を体感します。

レッスンの締めくくりはお茶を楽しみながらのリラックスタイム。本講座のご案内やご質問も気軽にどうぞ。勧誘は一切ありませんのでご安心ください。